Добавить в избранное
Лечение морщин Все про устранение морщин

Уход за лицом за 60 лет

Содержание

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для устранения морщин наши читатели успешно используют Biorecin. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Ровная красивая кожа – это дар Природы, который вполне реально продлить на многие годы. Вы согласны, что женщина смотрится выигрышно, если ее лицо гладкое, свежее, с естественным румянцем, без прыщей, неровностей и тонны декоративной косметики?

Возьмите на вооружение секреты мировых знаменитостей и рецепты диетологов, которые знают, как сохранить молодость кожи не понаслышке, а по собственному опыту.

Собственная заслуга

В молодости красивой и изящной быть намного легче, чем в элегантном возрасте. Однако зачастую юные девушки выглядят значительно старше своих лет. Усиленный загар в солярии, наращенные волосы и обильный слой косметики на лице никого не делают краше, а наоборот, старят и портят внешность, порой до неузнаваемости.

Однако чрезмерная чистка лица, пилинг и отбеливание вместо того, чтобы продлить свежесть молодости, приводят к истончению и быстрому старению кожи. Здесь даже витамины не помогут. «Ничто так не старит, как желание омолодиться!» — говорила Коко Шанель. Морщины на лице после 40 лет – это нормальное явление, а вот их отсутствие вызывает ассоциации неестественности маски.

белые лилии и девушка

Усиленный уход за внешностью, включая витамины в чрезмерных количествах, считается психологическим отклонением от нормы под названием «дисморфофобия». Человек склонен преувеличивать любой дефект на лице или теле, становится раздражительным, резким, самокритичным. Конечно, есть «везунчики», которые унаследовали по генетической линии молодость кожи и стройную фигуру до преклонных лет. Но в основном красота, здоровый и цветущий вид – это собственная заслуга. Какие же существуют секреты молодости и рецепты, чтобы ее продлить?

Сон

Великая Коко Шанель — женщина до мозга костей — говорила, что для женской красоты и молодости в первую очередь важен полноценный и здоровый сон. Чем возраст «солидней», тем качественней должен быть ночной покой. Сама законодательница французской моды ложилась спать в 22 часа, и ничто не могло заставить ее изменить выбранному режиму дня.

Почему ночной отдых так важен? Потому что его отсутствие обязательно приведет к нарушению регенеративных функций клеток, к нарушению выработки организмом мелатонина, так называемого гормона сна. От бессонницы любой тип кожи станет дряблым, морщинистым, покроется пигментными пятнами, изменится овал лица.

Приверженцы аюрведы предлагают ложиться спать около 10 часов вечера, а просыпаться до 6 часов утра. Продолжительность сна должна составлять 7-8 часов, чтобы мозг полностью отдохнул. Перед сном спальню нужно хорошо проветрить, а еще лучше – спать с открытым окном, помещение должно быть затемнено, либо на глазах лежать специальная повязка.

Уход за кожей

Ухаживать за лицом и телом нужно приучаться с детства и делать это на протяжении всей жизни. Недосып, несмытая на ночь косметика, использование некачественных средств по уходу за кожей лица постепенно накладывают свой отпечаток в виде ранних морщин, усталой кожи лица, кругов под глазами, быстрого старения. Не рекомендуется умывать лицо мылом, так как щелочь «вытягивает» из организма воду и обезжиривает кожный покров. Гораздо полезней использовать вместо обычного мыла его жидкий заменитель или гель для мытья.

Дамам бальзаковского возраста непозволительно протирать лицо лосьонами на основе спирта: они нарушают кожный защитный покров. Средства для утреннего и вечернего ухода за лицом должны быть более щадящими и мягкими, чем для юной кожи лица.

Внимание: молодость кожи требует активного увлажнения, особенно после умывания или очищения, а затем использования питательного крема согласно возрасту и типу кожи. Кстати, дорогие кремы не всегда полезны, зачастую дешевые их аналоги имеют более полезный состав. На ночь нужно использовать ночной крем или обойтись вовсе без него, чтобы лицо «дышало».

гладкая здоровая кожа

Душ и пилинг

Моника Белуччи каждое утро начинает с прохладного душа. Обворожительная итальянка утверждает, что лучшего средства для тонуса кожи, чем контрастный душ, человечество еще не изобрело. Актриса еще и бережет лицо от прямых солнечных лучей, а в жаркие дни обязательно пользуется освежающим спреем для лица. А нестареющая Софи Лорен каждое утро увлажняет лицо, шею и зону декольте кубиками льда. А еще молодость кожи способны продлить пилинг и маски, в которых содержатся необходимые элементы и витамины.

Защита от солнца

Ученые утверждают, что огромный процент морщин вызван воздействием вредных ультрафиолетовых лучей. Даже находясь в тени, организм получает достаточное количество ультрафиолета, поэтому лежать на пекле, чтобы «качественно» загореть или часто ходить в солярий вредно. Погоня за загаром в молодости может в старости привести к ранней пигментации, сухости и тонкости кожи и множеству морщин.

6 «золотых» правил

  1. Отказаться от обычного мыла в пользу пенки или геля для умывания лица;
  2. Обязательно увлажнять кожу;
  3. Средства по уходу за кожей подбирать тщательно, а не по принципу: «дорого, значит – качественно»;
  4. Делать питательные маски для лица (чтобы витамины напитали эпидермис) и проводить пилинг очищение;
  5. Ложиться и вставать утром в одно и то же время;
  6. Беречь лицо от прямого воздействия УФ-лучей.

Питание или рецепты красоты от диетологов

Здоровая пища и необходимые витамины – залог красивой кожи. Здоровые продукты, витамины и правильное питание – секреты прекрасного внешнего вида. Ежедневное включение в рацион употребление каш, овощей, фруктов, зелени, творога – гарантия цветущей кожи лица. Из меню должны исчезнуть рецепты острых и жирных блюд, а также содержащие консерванты, добавки и красители продукты.

Нужно забыть о курении и алкоголе – это первые вредители приятного цвета лица и молодости. Фастфуд, в котором практически отсутствуют витамины, лишь удобный «перекус», не имеющий ничего общего с правильным и здоровым питанием.

Все та же Коко Шанель рекомендовала обязательные продукты для полноценного завтрака: каши, творог, фрукты и ягоды. Витамины налицо, молодость кожи обеспечена, лишние килограммы не страшны, а энергии хватит на всю первую половину дня.

Диетолог Лайза Дрейер рекомендует 6 обязательных продуктов, которые должны входить в рецепты здорового питания:

  1. Свежие ягоды (черника, голубика, клубника, ежевика, слива), содержащие не только витамины, но и антиоксиданты – они обеспечивают защиту кожи от вредных внешних факторов.
  2. Киви, гуава – лидеры среди фруктов, которые способствуют выработке коллагена. Клубника — ягода, содержащая многие витамины и обладающая такой же способностью.
  3. Помидоры – продукты, содержащие ликопин, защищающий эпидермис от УФ-лучей.
  4. Морепродукты (особенно устрицы) содержат микроэлементы, необходимые для женской молодости и красоты кожи, волос и ногтей.
  5. Красная рыба, как источник Омега-3.
  6. Какао – этот напиток содержит флавоноиды, обеспечивающие циркуляцию крови, препятствуют процессу шелушения. Какао можно заменить зеленым чаем, однако последний возбуждает нервную систему.

фрукты и гамбургеры

Вода

Еще один обязательный элемент всех диет и здорового питания – вода. Соки, лимонады, напитки – это другие продукты. В сутки нужно выпивать до двух литров чистой воды, не дожидаясь признаков жажды.

Основной объем потребляемой воды должен приходиться на первую половину дня, то есть до 16 часов. Причем пить нужно через каждые 15 минут, по нескольку глотков. Утром натощак можно выпить целый стакан, но не поздним вечером и перед сном, иначе гарантированы отеки под глазами.

Движение

Больше движений: танцы, спорт, фитнес – все подойдет и будет в пользу. Шарлиз Терон, например, обожает бегать со своими собаками, а секреты молодости и красоты Моники Белуччи в занятиях йоги и плавании. Самое приятное, что физическими упражнениями можно заняться в любой момент. Даже 15-минутная, но ежедневная утренняя зарядка способна зарядить энергией и хорошим настроением на целый день.

Надеемся, наши советы, как сохранить молодость кожи лица были вам полезны!

Каковы причины возникновения прыщей на лице в 40 лет

Как ни странно, но прыщи на лице могут появляться не только у подростков в период полового созревания, но и у взрослых людей старше 40 лет.

В этот период в дерме начинают происходить возрастные изменения, что негативно отражается на ее состоянии и восприимчивости к внешним факторам.

Усугубить это могут и имеющиеся к этому возрасту заболевания, гормональные нарушения, вредное воздействие внешней среды и многие другие проблемы.

Особенности ухода за зрелой кожей

Из-за снижения выработки эстрогена после 40 лет кожа теряет свою упругость, становится чувствительной и сухой, подверженной к раздражению.

Поэтому базовый уход за кожей должен подбираться индивидуально, учитывая ее тип, особенности и возраст женщины.

Косметологи могут предложить профессиональную ухаживающую программу, но их услуги не всем по карманам.

Достичь хорошего результата можно и в домашних условиях, учитывая особенности зрелой кожи.

Уход за ней должен обязательно содержать следующие пункты:

  • ежедневное очищение;
  • использование скрабов с мягкими гранулами (например, кофе+молоко);
  • увлажнение кремами, масками, тониками и лосьонами. Это касается не только сухой, но и жирной кожи;
  • омолаживающие косметические процедуры: аппаратное омоложение, массаж;
  • защита кожи от солнца, ветра, холода и других воздействий внешней среды: использование кремов с высоким SP-фактором, холодозащитных средств;
  • использование дневных и ночных кремов по типу кожи, отказ от универсальных продуктов;
  • проводить распаривающие процедуры: заваривать лекарственные травы в горячей воде и держать лицо над паром;
  • 1-2 раза в неделю наносить на лицо витаминные маски: мед и свежие фрукты, глицерин и овсяная мука, ягоды облепихи и творога, яичного желтка и сливок.

Виды угревой сыпи

Прыщ – это бытовое название дерматологической проблемы, которую в узких кругах называют угревой болезнью.

В зависимости от стадии воспаления и других характерных признаков различают следующие виды угревой сыпи:

  • комедон. Так называют сальные пробки, которые плотно закупоривают сальные протоки, из-за чего в скором времени может развиться воспаление. Обычно такие образования называют черными точками, ведь такой цвет они приобретают из-за окислившегося кожного сала. Проще удалить комедон, который локализован в верхней части поры. Он представляет собой небольшой бугорок с жидкостью, который легко выдавить несильным нажатием. Если сальная пробка образовалась глубоко в поре, то туда может попасть инфекция (например, при неудачной попытке его выдавливания) и в скором времени образуется папула. По виду закрытые комедоны напоминают жировик белого цвета;
  • папула. Это воспаленный прыщ, который при надавливании ощутимо болит. Изначально ее цвет – от красного до синеватого, но при пальпации папула бледнеет, после чего снова наливается кровью;
  • пустула. Образуется из папулы, которая со временем наполняется гнойным содержимым. На поверхности такого прыща виден небольшой белый шарик или точка;
  • узловато-кистозные прыщи. Так называют тяжелую форму пустул, которые проявляются на коже множественными очагами и связаны между собой свищевыми протоками. Их основание локализовано глубоко в дерме, при пальпации такие прыщи очень болезненны. Данная кожная патология нуждается в серьезной системной терапии;
  • молниеносные прыщи. Наиболее тяжелая форма угревой сыпи, когда поражения кожи обширны и очаги воспаления очень болезненны. Состояние пациентов с такой проблемой усугубляется тем, что появляются следующие симптомы: костные и мышечные боли, повышение температуры. У таких больных изменяется лейкоцитарная формула крови.

Причины появления прыщей на лице

Если в подростковом возрасте наиболее распространенной причиной появления прыщей является гормональная перестройка организма, то у зрелых женщин и мужчин этому способствует ряд факторов, которые сильно отличаются друг от друга.

Для их установления иногда требуется комплексное исследование пациента.

Рассмотрим наиболее распространенные причины появления прыщей.

Некачественная косметика

Нередко причины их возникновения на коже совсем безобидные – это неправильно подобранная косметика или ее низкое качество.

  • У женщин такие проблемы могут появиться, если они часто пользуются пудрой или тональным средством с плотной текстурой. Их компоненты способны закупоривать поры, из-за чего они загрязняются и развивается воспалительный очаг.
  • Иногда прыщи появляются из-за использования косметических средств, в состав которых входят комедогенные компоненты (например, изопропил миристат). Приобретая новый крем для лица, пенку или другое ухаживающее средство, необходимо проверять их состав на наличие «закупоривающих» компонентов.
  • У мужчин на лице часто появляются прыщи после бритья. Это возможно в том случае, когда косметические средства для этой процедуры подобраны неправильно, а также если отсутствует уход за кожей после бритья. Спровоцировать такую проблему могут и некачественные бритвенные станки, которые сильно травмируют кожу.

Гормональный сбой

Эта причина довольно распространена.

В результате эндокринных нарушений, сбоя менструального цикла, приема гормональных контрацептивов и других факторов развивается гормональный дисбаланс, который чаще проявляется преобладанием мужских половых гормонов.

Спровоцировать появление воспалений на коже могут беременность и аборт, когда в организме происходит «гормональный взрыв».

  • В таких случаях сальный секрет выделяется интенсивнее и становится гуще.
  • Кожное сало уже не может беспрепятственно выходить из сальных протоков, поэтому и появляются прыщи.

После 40 лет

Причины прыщей на лице после 40 лет могут быть самыми разными, начиная от неправильного ухода за кожей и заканчивая серьезными заболеваниями.

Такие проблемы могут появиться не только у представительниц прекрасного пола, но и у мужчин, которые до этого возраста никогда не страдали от подобных косметических дефектов.

У мужчин

В зрелом возрасте прыщи могут появиться из-за ряда причин:

  • эндокринные нарушения: недостаточное функционирование щитовидной железы, надпочечников или гипофиза;
  • курение;
  • нарушения вегетативной нервной системы;
  • при болезнях желудка, печени, почек;
  • при дисбактериозе кишечника;
  • заболевания предстательной железы;
  • перегрузка печени копченой, жирной и острой едой;
  • инфекционные кожные паразиты.
У женщин

Причины появления прыщей на лице в 40 лет у женщины могут быть следующими:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для устранения морщин наши читатели успешно используют Biorecin. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • период менопаузы, когда уровень эстрогена и прогестерона значительно снижается;
  • гормональный сбой в организме;
  • демодекоз;
  • частые или сильные стрессы;
  • самостоятельная эпиляция волосков на лице, используя пинцет или воск;
  • реакция на медикаменты;
  • эндокринные патологии, часто виновницей подобных проблем становится щитовидка;
  • заболевания ЖКТ и поджелудочной железы;
  • дисбактериоз кишечника;
  • дисфункция яичников, эрозия шейки матки;
  • использование неподходящей косметики;
  • нерациональное питание.
Неустойчивость менструального цикла

При неустойчивом менструальном цикле уровень половых гормонов значительно изменяется и гормональные скачки ощущаются достаточно сильно.

Особенно заметно на это реагирует кожа.

  • Так, перед менструацией уровень прогестерона увеличивается, а эстрогенов – снижается. Такие изменения необходимы для того, чтобы подготовить стенки матки к возможному прикреплению оплодотворенной яйцеклетки.
  • Это проявляется тем, что стенки матки становятся рыхлыми. Но те же изменения происходят и с кожей, когда их эластичность снижается, а сальные железы начинают работать интенсивнее. В результате поры быстрее забиваются, возникает воспаление и на коже появляются прыщи.

Синдром Кушинга

Эта патология проявляется нарушением функций коры надпочечников, которые входят в эндокринную систему организма.

Начинается усиленная выработка стероидных гормонов, которые отвечают за метаболические процессы.

В эту группу гормонов входит кортизол, который еще является гормоном стресса.

  • Синдром Кушинга характеризуется стабильным повышением его уровня, что совсем нетипично для здорового человека.
  • Это состояние усугубляется и другими симптомами, среди которых – угревая сыпь.

Влияние вредных факторов

  • Если появившаяся на коже угревая сыпь не только портит внешний вид, но и сильно чешется, скорее всего, имело место отравление диоксидами. Такая ситуация может возникнуть у работников электротехнической, металлургической или целлюлозно-бумажной промышленности.
  • Прыщи могут появиться из-за неблагоприятных погодных условий, когда кожа дополнительно не защищена. Это сильный ветер, мороз и нахождение длительное время на палящем солнце. Пересушенная кожа более подвержена микротравмированию, поэтому на ней могут появляться воспаления.

Видео: «Как лечить проблемную кожу»

Как бороться

Что делать, если на коже появились прыщи? Нужно обратиться к специалистам, которые помогут устранить провоцирующую проблему.

Лечение прыщей будет зависеть от проблемы, из-за которой они появились:

  • если они вызваны частыми стрессами, достаточно будет пропить курс Персена или Афобазола;
  • если причиной стал демодекоз, нужно антибактериальное лечение: антибиотики Ровамицин, Вильпрафен. Дополнительно может потребоваться применение антигистаминных препаратов (Зиртек, Кларитин) и энтеросорбентов (Фильтрум-СТИ);
  • в период менопаузы назначают эстрогензамещающую терапию – например, препарат Фемостон;
  • если прыщи стали реакцией организма на лекарства или косметические средства, нужно от них отказаться;
  • при патологиях ЖКТ назначают соответствующую терапию;
  • если имел место дисбактериоз кишечника, нужно пропить курс полезных бактерий;
  • при гормональном дисбалансе в организме необходимо принимать в комплексе оральные контрацептивы и другие гормональные препараты, подобранные строго индивидуально.

Средства

Поскольку после 40 лет с кожей начинают происходить возрастные изменения, за ней нужен особый уход.

Для ежедневного очищения кожи лица больше подходят тоники и лосьоны, в которых нет спирта.

Положительные результаты в борьбе с прыщами показывают специальные линии ухаживающей косметики:

  • Стоппроблем;
  • Эмолиум;
  • Нормадерм;
  • Vichy;
  • Скинорен.

Приблизительная стоимость средств в аптеках Москвы:

Аптека  Средство Цена (руб.)
РусАптека Салициловый лосьон Стоппроблем 75
ZdravZona Очищающий  мусс Vichy 780
Кремлевская Гель Скинорен 902

Если воспаление на коже слишком большое, можно использовать следующие группы препаратов:

  1. гормональные мази и гели: препараты на основе гидрокортизола. Их основная задача – снижение активности сальных желез;
  2. адсорбенты: пивные дрожжи, Лактофильтрум, комбинированные БАДы. Они связывают экзогены в желудочно-кишечном тракте и благополучно выводят их из организма;
  3. антибиотики местного применения: Левомиколь, Зинерит. Препятствуют инфицированию воспалительных очагов;
  4. антисептики: Метрогил гель, Циндол, Стрептоцид, ихтиоловая мазь. Обеззараживают и очищают кожу.

Вопросы и ответы

Поскольку причин появления прыщей слишком много и все их осветить невозможно, в статье были описаны основные.

Рассмотрим еще некоторые вопросы, которые могут заинтересовать как женщин, так и мужчин, столкнувшихся с угревой сыпью.

Как узнать, что коже требуется особое внимание

С возрастными изменениями кожи сталкивается большинство женщин после 40 лет, но некоторых подобные проблемы настигают в более раннем возрасте.

Чтобы понять, что коже нужна помощь и особый уход, нужно вовремя заметить следующие признаки:

  • большое количество черных точек – комедонов. Именно из них в дальнейшем могут «вырасти» прыщи;
  • внезапно появившаяся угревая сыпь даже у тех, кто в юности не сталкивался с подобными кожными дефектами;
  • излишняя сухость кожи, ее шелушение;
  • появление множества мелких морщинок – признак потери кожей эластичности.

Если есть возможность, можно посетить косметолога, который объективно оценит состояние кожи и порекомендует ухаживающие косметические средства, которые будут идеально подходить по возрасту и типу кожи.

Почему возникают гнойные высыпания

Как ни странно, но глубина расположения воспалительного очага может указать на причины, спровоцировавшие появление прыщей.

Рассмотрим, почему появляются мелкие белые прыщики и болезненные подкожные образования, которые довольно сложно поддаются лечению.

Мелкие белые

Такой прыщ представляет собой сальную пробку, которая препятствует нормальному выделению сального секрета.

Обычно подобные кожные образования появляются группами и имеют следующие причины возникновения:

  • заболевания ЖКТ;
  • демодекоз;
  • повышенная восприимчивость кожи к избыточному солнечному излучению, холодному ветру или морозу;
  • строгая диета;
  • неподходящая косметика;
  • недостаточный уход за кожей.
Болезненные внутренние

Такие кожные образования являются тяжелым проявлением угревой болезни и появляются по следующим причинам:

  • вирусные заболевания;
  • аутоиммунные патологии;
  • тяжелые эндокринные нарушения;
  • болезни печени и селезенки;
  • желчнокаменная болезнь;
  • острые формы ИППП.

Рекомендации специалистов

Специалисты в области дерматологии имеют насчет прыщей свою точку зрения:

  1. если кожные высыпания появились не разово, а имеют стойкий характер, необходимо комплексное обследование организма, которое включает как сдачу анализов, так и инструментальные исследования;
  2. при выборе ухаживающей и декоративной косметики необходимо выбирать те средства, на которых есть пометка «некомедогенно»;
  3. если кожа имеет высокий уровень pH, нужно выбирать только легкие крема для лица;
  4. нельзя для удаления косметики и умывания пользоваться обычным мылом. Предпочтение нужно отдавать водорастворимым пенкам и молочку;
  5. прыщи нужно точечно обрабатывать йодом, Зенеритом или Базироном. Эти средства позволят устранить воспаление и предотвратить образование папул, пустул и других, более тяжелых форм угревой сыпи.

Видео: «Прыщи на лице — причины и симптомы»

Гимнастика для лица после 50 лет — эффект без денежных затрат!

Обвисшие щеки, морщины в области глаз, ярко выраженные носогубные складки… Женщины готовы на все, чтобы избежать подобных дефектов лица после 50 лет. Как не допустить такого развития событий при помощи 10-минутных упражнений в день и как поможет гимнастика для лица от морщин в 50 выглядеть на 35 читайте дальше. 

Разновидности гимнастических методик

На сегодняшний день сохранить молодость и привлекательность кожи без особых затрат поможет гимнастика для лица. Стоит напомнить, что гимнастические упражнения придумывали, в первую очередь, для знаменитостей, звезд и актрис, которым ввиду напряженного графика некогда посещать регулярно салоны красоты. Поэтому все комплексы упражнений не занимают больше 10-15 минут и могут выполняться без посторонних предметов.

Существует множество разновидностей упражнений для лица после 50, 40 и 30 лет. Массовое распространение среди них получили:

  • Фейсбилдинг – методика, основателем которой считается немецкий пластических хирург Р. Бенц. Первый комплекс упражнений был адресован знакомой балерине, внешний возраст лица и тела которой значительно отличались.
  • Фейсморминг – методика омоложения от Бениты Кантиени. В основу упражнений положен точечный массаж, элементы йоги и визуализации.
  • Комплекс Facercise – аэробика для мышц и дермы лица после 50 лет. Специалист в области косметологии Кэрол Мадджио – основоположник методики, создала целый комплекс силовых упражнений, которые обеспечивают подтяжку утративших тонус тканей. Повышенные нагрузки противопоказаны молодой коже, а для 50 лет – в самый раз. Стоит отметить, что эффективность своей методики автор проверила на себе.

Молодость и красота лица с гимнастикой для лица после 50

Некоторые нюансы выполнения упражнений

  • Гимнастика для лица после 50 предусматривает силовые упражнения, потому как с возрастом дерма утолщается, становится более грубой. Разогреть и исправить дефекты – главная задача занятий.
  • Гимнастические занятия важно подкреплять здоровым питанием, полноценным сном и качественными натуральными средствами из домашних продуктов.
  • Выполнение упражнений может сопровождаться жжением в отдельных областях. Пугаться не стоит, наоборот, – это признак правильного воздействия на мышцы. Интенсивное протекание обменных процессов вызывает скопление молочной кислоты и вызывают подобные ощущения.
  • Мгновения болевых ощущений, жжения и напряжения мышц требуют умения моментально расслаблять их. Гимнастические занятия направлены не только на тонус, но и на расслабление тканей. Это препятствует образованию новых складок, морщин.
  • Только регулярные, ежедневные занятия в течение длительного периода дадут эффект. Их рекомендуется чередовать с самомассажем. Больше внимания уделяйте увлажнению кожи, используйте эфирные натуральные масла и выжимки растений.
  • Строгое соблюдение рекомендаций специалистов, техники выполнения упражнений положительно отразятся на лице. Предварительно проконсультируйтесь со специалистом или внимательно ознакомьтесь с методикой, техникой выполнения из видео уроков.

Видео

Отзывы

  • Ольга, 52 года: Совсем недавно узнала о подобных методах омоложения. 2 месяца ежедневных тренировок придали коже здорового оттенка, кожа меняется с каждым занятием. Интересно, эффективно и без затрат!
  • Анна, 54 года: Гимнастика для лица после 50 от Кэрол Мадджио творит чудеса. Прошло 3 месяца усиленных тренировок, а результат заметен уже. Дополнительно рекомендую подобрать хороший лифтинг крем для лица, чтобы насытить кожу необходимыми витаминами и элементами.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий