Добавить в избранное
Лечение морщин Все про устранение морщин

Гимнастика для кожи вокруг глаз от морщин видео

Подтяжка лица после 50: особенности, виды, результат

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для устранения морщин наши читатели успешно используют Biorecin. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Омолаживающие процедуры по подтяжке кожи называют лифтингом. Подтяжка лица после 50 волнует многих дам, которые приблизились к этому возрасту. Методы такой процедуры могут быть разные от народных до хирургических.

Контур лица расплывчатый, усугубились носогубные складки, появился второй подбородок? Все эти визуальные симптомы хорошо знакомы женщинам старше 50 лет. Их наличие свидетельствует о том, что пора прибегнуть к омоложению лица. У любого способа есть определенный прогнозируемый результат, советы, противопоказания и методы выполнения. Рассмотрим методику возрастной подтяжки более подробно.

Показания к применению подтяжки

Когда женщине исполняется 50 лет, то процессы старения, как правило, начинают значительно ускоряться. На лице они отображаются следующим образом: появляются морщины (или же углубляются уже существующие), щеки обвисают и могут появляться пигментные пятна.

Возрастные процессы старения иногда они настолько прогрессируют, что могут вызвать и депрессивное состояние.

Подтяжка лица после 50 рекомендована тем, у кого:
• Появились новые более выразительные и глубокие морщины.
• Мелкая опушка на лице стала более заметной (у женщин).
• Стали более выраженными пигментные пятна.
• Кожа потеряла упругость, веки опустились и нависают над глазами.
• Контур лица менее выражен, чем раньше.

Конечно, что вернуть юность уже не получится, однако применяя один из способов лифтинга кожи, можно получить достаточно хороший и стойкий эффект.

Противопоказания

В настоящее время процедуры омоложения не являются проблемой, стоит только выбрать подходящую именно для вас, с учетом всех за и против.

Противопоказанием к серьезным вмешательствам в вашу внешность могут быть:
• заболевания сердечно-сосудистой системы,
• проблемы свёртываемости крови,
• гипертония,
• наличие онкологии.

Также не рекомендовано проводить какие-либо процедуры при беременности, воспалениях кожи, герпесе.

Виды подтяжек для возрастной кожи

Существует несколько способов омоложения кожи лица после 50 лет:
• Операционный.
• Аппаратный.
• Народные методы.
• Косметические.

Операционная подтяжка

Тем, кто не боится операционного метода подтяжки лица, стоит обратиться к опытному врачу-хирургу, который поможет откорректировать проблемные участки на лице и шее, которая, как известно, сразу выдает возраст женщины. Такая операция называется – круговая подтяжка лица.

Вся операция проходит под общим наркозом на протяжении нескольких часов. При проведении круговой подтяжки хирург проводит действия не только с кожными покровами (поверхностный лифтинг), но также и с жировым слоем, который находится под кожей, а также с мышцами (SMAS-лифтинг.)

Далее следует период восстановления и реабилитации. Через неделю снимают швы, на местах проведения процедуры остается отечность, которая проходит в течении нескольких месяцев.

Безусловно, такая хирургическая подтяжка лица после 50— это серьезное вмешательство, но результатом будет омоложение лица, которого хватит на 5-10 лет. Именно круговая подтяжка, выполненная хирургическим путем, является самой результативной для достижения лифтинг-эффекта.

Пребывание на операционном столе и последующая реабилитация не для вас? Тогда можно воспользоваться альтернативными методами.

Безоперационные способы

Если вы боитесь любых оперативных вмешательств, в косметологии есть также безоперационная подтяжка лица после 50.

Выполняется она при помощи аппаратных методов, которые стимулируют выработку коллагена и восстанавливают упругость кожного покрова. Стоит пройти несколько сеансов, и вы получите стойкий результат, так как данные манипуляции оказывают глубокое и достаточно интенсивное действие на кожу.

Основные виды безоперационных методов подтяжки лица:

• Лифтинг радиочастотный. На кожу проводится действие токами низкой частоты, в следствие чего растянутые коллагеновые волокна сокращаются. Уже после проведения нескольких сеансов начинают вырабатываться молекулы гиалуроновой кислоты, эластина и коллагена. Процедура RF-лифтинга сохраняется на 1 год, при проведении 5-6 сеансов.

• Лазерное омоложение (дермабразия, термолиз, наноперфорация, биоревитализация). Воздействие на кожу лазером устраняет возрастные изменения в коже, повышают тонус и эластичность. Для большего эффекта рекомендуется пройти 2-3 курса.

• Инъекции гиалуроновой кислоты помогут поддержать упругость кожи, для этого потребуется 1-2 сеанса в 6-12 месяцев.

• Электротерапия – воздействие токов низкой частоты на дерму.

• Плазмолифтинг – во время проведения процедуры подкожно вводится плазма, полученная из крови клиентки и наполненная тромбоцитами. Для хорошего эффекта достаточно 2-4 сеанса и 1-2 курса процедур каждый год, чтобы поддержать кожу в тонусе.

• Фотоомоложение – применение различных источников света (интенсивных), с помощью которых в коже усиливается выработка коллагена и эластина. Достаточно 1-2 сеансов.

• Векторный тип лифтинга – такая подтяжка лица после 50 лет без операции проводится с применением армирования гиалуроновой кислотой мягких тканей. Введение препарата выполняется в проблемные участки на лице, по специально подобранным геометрическим линиям, имеющим форму ромбов.

• Процедура с введением ботулотоксинов – своеобразный безоперационный лифтинг, препаратами для которого служат: ботокс, диспорт, ксеомин. Помогает снизить спазм в мышцах, разгладить морщины, подтянуть опустившийся овал лица.

Подтяжка лица после 50

• Нитевой лифтинг – нити являются нерассасывающимися и биодеградирующими (силуэт лифт); нити хирургические; нити, снабженные насечками небольшого размера (АПТОС), мезонити (трендлифтинг). Достаточно 1 процедуры, чтобы сохранить результат на 2 года.

По оценкам специалистов, многие из методов безоперационной подтяжки являются достойной альтернативой способам омоложения лица и тела с помощью оперативного вмешательства. Практически в каждом из них используется способность клеток кожи к самовосстановлению и обновлению коллагеновых волокон.

Как правильно проводить лифтинг-процедуры в домашних условиях, читайте в статье.

Если у вас имеется противопоказания к проведению оперативных методов, можно испробовать на себе народные советы для подтяжки лица, которые также являются достаточно эффективными, но только при условии их регулярного использования.

Народные методы

Ухаживать за кожей после 50 лет не намного сложнее, чем за более молодой, например уход за кожей после 40 лет. Способы подтяжки лица в домашних условиях подойдут любой женщине, но главное – нужно помнить о существующих аллергических реакциях и возможной индивидуальной непереносимости каких-либо ингредиентов.

Можно воспользоваться кисломолочными косметическими масками собственного приготовления или доверить свое лицо проверенным брендам.

Главное, не стоит ждать эффекта после разового применения таких масок и кремов, нужно выполнять процедуры несколько раз в неделю на протяжении минимум месяца и только тогда состояние кожи улучшится, и она станет более упругая. Как выбрать крем против старения кожи, вы узнаете прочитав статью.

Самыми известными народными средствами можно считать маски для лица на основе кефира, молока, меда, огурцов, трав. Они помогают омолодить и восстановить кожу лица при правильном и длительном их применении.
Также можно воспользоваться кубиком льда, так называемый косметический лед. Следует каждое утро протирать им лицо, это позволит улучшить кровообращение, а в кожный покров попадает больше полезных веществ и кислорода.

Как делать маски от морщин вокруг глаз, читайте в статье.

Кисло-молочная маска

Чтобы ее приготовить, необходимо растереть чайную ложку меда с половинкой такой же ложки растительного масла и столовой ложкой кефира или сливок. Держать на лице маску нужно 20 минут, после чего следует смыть ее теплой водой.

Будьте готовы к тому, что после первого применения этой маски вы не заметите значительных изменений, но, делая ее два раза в неделю, уже спустя месяц вы увидите результат. Косметические масла от морщин хорошо подходят для возрастной кожи.

Маски для лица после 50 лет в домашних условиях могут стать еще более действенными, если проводить их курсами.

К примеру, один состав вы будете применять не более двух недель, затем подберете маски с другими компонентами. Воспользовавшись этим простым советом, вы сможете предотвратить привыкание кожи к компонентам маски, а это положительно скажется на результате. Какие масла для лица лучше использовать и как, вам расскажет статья.

Если вы не хотите самостоятельно готовить составы, можете воспользоваться покупными косметологическими продуктами (скрабами, масками).

Подтяжка лица после 50: результат

Результатом подтяжки для лица станет устранение морщин, упругость кожи и ее заметное омоложение, исчезнут темные круги под глазами. Думая какой лифтинг выбрать для себя, следует обратить внимание на состояние кожи, наличие кожных болезней. Если у вас есть сомнения по выбору процедуры, можете получить консультацию косметолога или дерматолога.

Если же у вас нет противопоказаний и проблем с финансами, то не стоит откладывать такую процедуру как омоложение. Высококачественная подтяжка лица после 50 лет подарит вам молодость, уверенность в себе, усовершенствует вас внешне и возможно даже, изменит ваш взгляд на жизнь.

Упражнения для лица в качестве профилактики морщин и других признаков старения

Появление признаков старения можно предупредить, если вовремя приступить к проведению профилактических мероприятий. Наиболее эффективными средствами улучшения состояния кожи считаются упражнения для лица, здоровый образ жизни, омолаживающая косметика. Молодость легче сохранить, чем вернуть, поэтому, чем раньше начнется гимнастическая терапия, тем лучше. Оптимальный возраст для введения в ежедневный уход антивозрастных процедур – 25 лет.

Рекомендации по сопровождению омолаживающей гимнастики

Упражнения, которые предназначены для устранения или профилактики морщин, преследуют несколько целей. Это укрепление структуры тканей, нормализация клеточного обмена, натяжение кожного покрова в результате ускорения кровообращения. Для усиления омолаживающего эффекта рекомендуется соблюдать некоторые правила.

  • Гимнастика должна проводиться регулярно, минимум один раз в день. Оптимальный вариант – два раза в день, утром и вечером.
  • В тканях должно содержаться достаточное количество воды, работа с неэластичными мышцами принесет больше вреда, чем пользы. Количество потребляемой в день жидкости должно составлять не менее 2 литров.
  • Прежде чем начинать упражнения, необходимо очистить поверхность лица от грязи и косметики, увлажнить кожу ежедневным кремом. Препарат необходимо наносить, постукивая и поглаживая, это позволит разогреть мышцы.
  • Волосы необходимо убрать, чтобы они не мешали.
  • Первые сеансы лучше проводить перед зеркалом.
  • Во время гимнастики нужно размеренно дышать, не напрягаться.
  • Начинать необходимо с десяти повторов каждого упражнения. Со временем рекомендуется увеличить количество заходов до пяти, а потом и до десяти.

Гимнастика для кожи вокруг губ

Представленные упражнения для лица помогут избавиться от морщин вокруг рта, поднять уголки губ, укрепить мимические мышцы.

  1. Губы необходимо медленно, с напряжением вытягивать вперед, имитируя произношение буквы «О». Когда губы вытянуты до предела, рот раскрывается максимально широко.
  2. Губы плотно сжимаются, уголки рта нужно напрячь, притянуть их к зубам. С помощью указательных пальцев, уголки рта поднимаются и опускаются.
  3. Губы плотно сжаты. Указательные пальцы складываются вместе и помещаются по центру губ. Необходимо равномерно и плотно надавливать на кожу, постепенно двигаясь от центра к уголкам рта.

Гимнастика для кожи вокруг глаз

Существуют упражнения для лица, которые не только сокращают количество морщин вокруг глаз, но и ликвидирую отеки, подтягивают кожу верхних и нижних век.

  1. Держа голову неподвижно, закрываем глаза и начинаем ими вращать сначала по часовой стрелке, затем против.
  2. Подушечки четырех пальцев каждой руки помещаем под бровями и сильно нажимаем. Брови слегка приподнимаем, глаза закрываем, с силой сжав веки. Посчитав до пяти, открываем глаза, убираем руки от лица.
  3. Закрываем глаза и растягиваем губы в широкой улыбке. Через несколько секунд опускаем уголки рта и выжидаем еще несколько секунд. Чередуем выражения лица.

Гимнастика для подбородка и шеи

Манипуляции, направленные на укрепление мышц шеи и подбородка, снизят выраженность морщин, избавят от лишних жировых отложений, скорректируют контур лица.

  1. Нижнюю губу прижимаем к зубам и втягиваем ее в полость рта, выдвигая при этом нижнюю челюсть вперед, вправо и влево. Начинать нужно с пяти повторов. Стоит действовать очень осторожно, без практики можно вывихнуть челюсть.
  2. Нижней губой работаем в разных направлениях – вправо, влево, вниз. Голова и верхняя губа должны быть в это время неподвижны. На выполнение упражнения должно уходить не менее 30 секунд.
  3. Открываем рот, отводим голову назад, смыкаем челюсти, выдвигая нижнюю вперед. Возвращаемся в исходное положение и повторяем манипуляцию.
  4. Упираемся локтями в твердую устойчивую поверхность, кулаками подпираем подбородок. Начинаем кулаками давить на нижнюю челюсть, пытаясь поднять голову без помощи мышц.
  5. Руки сжимаем в кулаки и ставим их один на другой на твердую устойчивую поверхность. Помещаем мягкую часть подбородка на верхний кулак и начинаем совершать головой медленные круговые движения сначала по часовой стрелке, затем – против.
  6. Делаем головой медленные вращательные движения сначала по часовой стрелке, затем – против, обеспечивая коже на шее максимальное натяжение. Если появляется головокружение, необходимо остановиться и немного отдохнуть.

Гимнастика против морщин на лбу

Чтобы избавиться от морщин на лбу, необходимо регулярно выполнять три простых упражнения. Можно повторять их при любом удобном случае, эффективность от этого только повысится.

  1. Кладем ладони друг на друга. Внутреннюю часть нижней ладони прижимаем ко лбу (лоб должен закрыться полностью) и сильно надавливаем. Глаза закрываем, но веки не сжимаем. Начинаем вращать глазными яблоками сначала в одну сторону, затем в другую.
  2. Широко раскрываем глаза, максимально поднимая при этом брови. Замираем не 2-3 секунды и расслабляемся. Это упражнение не только уменьшит глубину морщин, но и слегка приподнимет бровные дуги.
  3. Большие пальцы рук помещаем на виски, остальные пальцы накладываем на лоб, чтобы они соприкасались кончиками. Пальцами создаем давление, одновременно поднимая брови и борясь с сильным сопротивлением. Затем опускаем брови, а пальцами делаем легкий массаж по контуру лица, опускаясь к подбородку.

Необходимо понимать, что омолаживающая гимнастика не должна сопровождаться болевыми ощущениями или появлениями синяков. Наличие таких последствий говорит о неправильном подходе или пренебрежении инструкциями. Только четкое следование рекомендациям, регулярность манипуляций и позитивный настрой обеспечат положительный результат.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для устранения морщин наши читатели успешно используют Biorecin. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

— видео!

По секрету

Лицо моложе всего за 11 дней!

Даже в 40 можно выглядеть на 21, если на ночь мазать лицо…

Читать далее

Комплекс упражнений от морщин на лице

Зарядка для лица от морщин – это домашняя альтернатива подтяжке лица. Такая методика ещё имеет называние фейсбилдинг. Ежедневно выполняя специальный комплекс упражнений, можно быстро натренировать лицевые мышцы. Начинать заботиться об этом стоит уже к 25 годам, даже если кожа ещё выглядит идеально.

Зарядка для лица от морщинДля выполнения этой гимнастики не понадобятся специальные приспособления. Нужны только зеркало, 10 – 15 минут времени каждый день и желание заниматься.

Естественная подтяжка овала лица замедляет старение кожи и помогает держать мышцы в тонусе. Выполняя несложные упражнения 2 раза в день, можно добиться первых видимых результатов уже через неделю. Это действенная профилактика глубоких возрастных морщин, поскольку сохраняется тонус мышц лица.

Зарядка для лица: зачем нужна?

Зарядка для мышц лица от морщин – это специальный комплекс упражнений, предназначенный для поддержания лицевых мышц в тонусе. Дополнительно они помогают снять вечернюю усталость мышц лица. Если не начать тренировать мышцы глаз и поддерживать тонус кожи каждый день, стойкие мимические морщины появятся уже к 30 годам.

Зарядка для лица

Глубокие морщины, требующие проведения пластической операции – это тоже повод начать делать зарядку от морщин каждый день. Иначе достигнутый эффект быстро потеряется, после чего понадобится новое радикальное вмешательство.

Полезные свойства зарядки от морщин

При регулярных занятиях можно получить такой положительный эффект:

  • Безоперационная подтяжка овала лица;Подтяжка овала лица
  • Ускорение обменных процессов в тканях;
  • Насыщение кожи кислородом и необходимыми питательными веществами;
  • Предотвращение отвисания кожи, особенно на щеках и подбородке;
  • Способность выводить из тканей лишнюю кожу и токсины;
  • Корректировка тонуса бровей;
  • Улучшение цвета лица;Улучшение цвета лица;
  • Поддержание в тонусе верхних или нижних век;
  • Уменьшение отёчности век;
  • Улучшенное кровообращение век;
  • Подтяжка и небольшое увеличение губ;
  • Укрепление мышц щёк;
  • Разглаживание морщин на лбу;
  • Уменьшение морщин вокруг губ;
  • Избавление от вертикальных морщин между бровей;
  • Избавление от «гусиных лапок»;Избавление от гусиных лапок
  • Формирование контура губ;
  • Возможность «поднять» опущенные уголки губ;
  • Укрепление мышц нижней челюсти;
  • Корректировка формы кончика носа.

Дополнительно зарядка от морщин помогает улучшить зрение. Зарядка для век улучшает кровообращение вокруг глаз, что помогает увеличить остроту зрения. Зарядка от морщин под глазами рекомендуется в период реабилитации после пластики век. Это поможет предотвратить такую неприятность, как послеоперационный заворот век.

Основные правила зарядки против морщин

Чтобы зарядка для лица от морщин принесла пользу, её нужно делать правильно. Не стоит делать упражнение, если нет точной информации, как оно называется и для чего предназначено.

Перед началом упражнений нужно:

  • Очистить кожу от косметики, желательно умыться;
  • Собрать длинные волосы в «конский хвост», чтобы не мешали;
  • Шея во время занятий не должна быть стянута воротником или шарфиком;
  • Имеет значение позитивный психологический настрой;
  • В первое время упражнения стоит выполнять перед зеркалом;
  • Не стоит слишком усердствовать, если морщины не слишком выражены;
  • Наилучший эффект зарядка для омоложения лица даст в сочетании с физическими нагрузками и сбалансированным рационом питания;
  • Лучше всего делать зарядку против морщин на свежем воздухе, что позволит насытить кожу кислородом;
  • Делать нужно полный комплекс упражнений, для равномерной тренировки всех групп мышц лица.

Стоит включить в рацион такие продукты, как зелёная фасоль, морская рыба, белое мясо, творог и другие. Это поможет напитать полезными веществами кожу не только снаружи, но и внутри. Если есть такие хронические болезни, как герпес либо демодекоз, перед началом упражнений стоит проконсультироваться с врачом.

Комплекс от морщин для лица

Существует множество комплексов зарядки против морщин. Это может быть тибетская зарядка для лица от морщин, или любой другой. Стоит подобрать наиболее подходящий для исходного состояния кожи, и делать его каждый день.

Самое главное в любых занятиях – это регулярность, позволяющая держать мышцы в тонусе. Оптимально делать упражнения 2 раза в день, утром и вечером. Зарядку для лица стоит делать сидя за столом, перед зеркалом. В первые несколько раз стоит воспользоваться видео с комплексом упражнений.

Такая зарядка для лица, предназначенная от морщин в картинках поможет быстро освоить упражнения. После омолаживающей зарядки стоит сделать тонизирующий массаж кубиками льда, можно из трав. Но такую процедуру стоит делать с осторожностью, если кожа лица сухая и чувствительная.

В первое время выполнять упражнения перед зеркалом и при хорошем освещении обязательно, позже – сильно желательно. Это нужно для того, чтобы контролировать работу лицевых мышц. С каждым разом стоит увеличивать число подходов, то есть нагрузку на мышцы.

Разминка

Вдохнуть через нос и выдохнуть через ротПервое, что стоит сделать перед началом упражнений – это расслабление. Для этого нужно несколько раз вдохнуть через нос и выдохнуть через рот. Сесть устойчиво, опираясь локтями на стол, с прямой спиной.

После этого нужно разогреть мышцы овала лица, как и перед любой интенсивной тренировкой.

Для этого:

  • Несколько минут открывать и закрывать рот.
  • Набрать воздуха в рот, и «покатать» его по кругу за щеками.

После этого можно приступать к основному комплексу упражнений.

Лоб

  • Установить указательные пальцы обеих рук на кожу лба параллельно бровям. Зажать мышцы лба, и пытаться поднимать брови с усилием, преодолевая сопротивление пальцев. Повторить 10 – 15 раз;
  • Зажать руками мышцы между бровей. Постараться свести брови, придавая лицу хмурый вид. Зафиксировать мышцы в таком положении на 10 – 15 секунд, затем расслабиться. Повторить 10 — 15 раз.
  • Поднять как можно выше брови, при этом стараясь удержать веки неподвижными. В таком положении удержаться 10 секунд, затем расслабиться. Для наилучшего эффекта стоит отдельно поработать сначала над левой бровью, а затем над правой.Упражнения для лба

Веки

Для профилактики «гусиных лапок», уменьшения припухлости и отёчности век подойдут такие упражнения:

  1. Для нижних век. Положить пальцы на уголки глаз: указательные на внешние, средние точно так же на внутренние. Слегка надавить подушечками пальцев, одновременно сощуривая глаза. В это время взгляд должен быть направлен вверх.
  2. Против «гусиных лапок». Положить безымянные пальцы на края глазных впадин, затем закрыть глаза. В это время пальцы будут смещаться во время движения мышц, не стоит им мешать.Упражнения для век

Это полезные упражнения для всех, кто имеет вредную привычку часто щуриться.

Щёки

Для поддержания тонуса мышц щёк эффективны такие упражнения:

  • Набрать за щеки побольше воздуха. Затем попеременно выдувать воздух через уголки рта. Повторять 4 – 5 раз;
  • Втянуть щёки как можно сильнее, а затем по очереди надувать их.
  • Улыбаться сначала одним уголком рта, потом другим. Затем расслабить мышцы, повторять 5 – 10 раз.
  • Надуть и втянуть обе щеки одновременно, а затем выпустить воздух. Повторить 5 – 10 раз.Упражнени для мышц щёк

Губы

Сделать контур губ более чётким, и не допустить отвисания уголков помогут такие упражнения:

  1. Профилактика опущенных уголков губ. Плотно сжать губы, но при этом не поджимать их. Указательные пальцы обеих рук положить на места, где во время улыбки часто образуются морщины. Слегка поднимать уголки, как бы обозначая улыбку, и одновременно преодолевая сопротивление мышц. Затем расслабить губы, повторить 10 -15 раз.
  2. Формирование контура губ. Плотно сжать губы, как в предыдущем упражнении. Указательным пальцем руки осторожно нажимать на губы, чувствуя сопротивление. Повторить упражнение 5 – 10 раз.
  3. Против появления носогубных складок. Глубоко вдохнуть воздух носом, затем выдохнуть его через губы, сложенные трубочкой. Сделать 10 таких подходов.
  4. Вытянуть вперёд губы, как бы изображая букву «О», задержать на 5 секунд. Сделать 10 подходов.
  5. Растянуть губы, как бы в улыбке, при этом не открывая рот. Поочерёдно произносить все гласные буквы: А, О, У, И, и также Е.Повторит каждый звук по 10 раз, затем расслабить губы.Упражнения для кожи в облости губ

Подбородок

Улучшить овал лица, и предотвратить появление второго подбородка помогут такие упражнения:

  • Сесть прямо, подняв вверх подбородок. Руку положить на кожу шеи под ключицами, слегка оттягивая её вниз. Улыбнуться, не разжимая губ и не показывая зубы. Повторить 10 – 15 раз.
  • Сделать глубокий вдох, а затем выдуть его через губы так, чтобы они вибрировали. Это поможет расслабить мышцы.Упражнения для подбородка

Советы

Чтобы зарядка для лица от морщин принесла пользу, нужно контролировать не только правильное выполнение, но и результат. Если всё делается правильно, после можно почувствовать работающие мышцы лица, или даже лёгкое жжение.

При этом не стоит слишком усердствовать, сильно растягивая кожу. Это уменьшает тонус кожи, делая эффект от гимнастики менее эффективным. В конце стоит обязательно расслабиться, можно нанести крем с лифтинг-эффектом либо антивозрастную сыворотку.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий